最近ですが、やや腰がおかしいですね。もともと足腰は強い方だと自負していたのですが、
腰を左右に曲げると何か突っ張ているような感じがします。
横になって腰を左右に振ると、「グリグリ」と妙な音が出ます。ストレッチなどやるのですが、
一向に改善しないですね。まあ、私生活には全く問題ないのですが、将来、ギックリ腰やヘルニアなど
ならないように予防？しないとね。そうはいってもなるときはなるのでしょうね～苦笑
数年前と比較して、絶対的に体力や筋力は向上しています。自転車を約１年９カ月続けているので、
足の筋肉は盛り上がるし、腕や肩なども筋力アップしています。何といっても呼吸器系がレベルアップしました。
息が前ほどに上がらなくなりましたよ。そうですね自転車の走行距離は約６０００キロくらいですか。
月に２８５キロくらいですね。仕事で自転車を使用していることもあります。
腰の調子はひょっとして・・・自転車が原因？かも。無理な姿勢が影響しているのかもしれませんね。
